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养生壶食谱大全

来源:原创、整理时间:2019-08-09 14:26
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功效:味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。

做法:

1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。

2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。

3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。

小贴士:银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效: 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦!

水果茶:美味与颜值缺一不可

养生壶食谱大全

功效:忙绿的工作结束后、午后、饭后、休闲时光,不妨煮一壶清新的水果茶,坐下,感受生活的美好。各款果味的融合,无论视觉,味觉,都受到年轻一族的喜爱。比起货架上的那些饮料,这样的水果茶无疑来得更天然,更健康!

原材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖。

做法:

1、将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。

2、把水果块放进养生壶里,花茶模式。

3、煮沸之后加入一些菊花或红茶,花茶模式再煮10分钟。

4、之后可加入少许蜂蜜或冰糖调味。

小贴士:水果茶比较随意,可自己搭配喜欢的水果,味道颜色都会有所变化,一般苹果、梨都是必备的,其他水果和茶的种类都可以自己选择哦!

桂圆红枣汤:超适合女人的美味汤

养生壶食谱大全

功效:红枣维生素含量高,又能补气养血,配合桂圆和红糖是女人超好的滋补品。能暖宫,还可以缓解痛经。

做法:

1、将材料洗净。

2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放入养生壶,加水煮沸。

小贴士:红枣红糖水能祛风寒、补气益血,但经期中不要喝,以免血量过多,平时适量喝最好,喝多了也容易上火。

自制酸梅汤:生津止渴

养生壶食谱大全

功效:酸梅汤不仅能解暑,而且含有丰富的有机酸,能消除疲劳、恢复体力,还可以增进食欲哦。

做法:

1、准备材料:乌梅,山楂干,甘草,洛神花,陈皮,冰糖。

2、适量的材料加入养生壶中,再开花茶功能。

3、煮好以后用棉布过滤一下渣滓,晾凉以后密闭保存放入冰箱冷藏一会再喝,超级解暑哦~

小贴士:做这个酸梅汤一定要用药店买的乌梅,不是那种当零食吃的乌梅~闷热的夏天里酸梅汤超级解暑,但是冰镇后稍晾一会再喝,太凉刺激胃肠哦~

红豆西米露:美味营养的下午甜点

养生壶食谱大全

功效:红豆西米露不仅是一种甜品,还是养生佳品,不仅能满足舌尖的欲望,还能够起到养生保健的作用。

做法:

1、将赤小豆提前一晚加水浸泡至泡软,西米洗净后用清水浸泡约半个小时。

2、将赤小豆连带泡豆的水倒入养生壶中持续煮豆,直至将豆煮软,加入少许冰糖,煮至粘稠盛出冷藏。

3、将泡好的西米倒入养生壶,加水煮,煮的过程中需要注意用勺子一直搅拌,煮至西米变得透明并浮到水面为止,将西米捞出放入碗中,加入凉水过凉,再用漏勺重新捞出,这样西米会更晶莹透亮且可口。

4、将蜜豆水与纯牛奶倒入西米中,喜欢甜的小盆友还可以稍微加一些炼乳,搅拌后放入冰箱稍微冷藏一下,取出后即可食用。

小贴士:红豆、西米都很营养,为了口感好,要加入多些糖才好吃,但为了我们的身体健康,一定要适量哦!

眼下正是秋莲丰收的季节,新鲜的干莲子也大量的上市,莲子的营养很丰富,含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。

红 豆 莲 子 粥

养生壶食谱大全

- 食材 -

红豆........50g

莲子........15g

大米........50g

冰糖........适量

- 做法 -

1.将莲子洗净去芯、红豆浸泡、大米洗净备用。

2.将红豆和大米放进养生壶中,加水1000ml,启动养生汤模式。

3.30分钟左右加入莲子同煮。

4.待程序结束后加入冰糖焖一会儿即可。

莲子红枣苹果糖水

养生壶食谱大全

- 食材 -

苹果........1个

莲子........10颗(去芯)

红枣........3颗

- 做法 -

1.用小刀在红枣上切几个小口后和莲子一起倒入养生壶中。

2.加水到1200ml,启动养生汤模式。

3.程序结束后,把切好的苹果块倒入壶中,盖上盖子。

4.焖3分钟后,即可倒出享用啦。

tips:如果有心火的朋友,可以不用去掉莲子芯哦,莲子芯有清心去热的功效~

银耳莲子百合汤

养生壶食谱大全

- 食材 -

银耳........1/4朵

莲子........20颗

干百合........10g

枸杞........10颗

冰糖........40g

- 做法 -

1.银耳用手掰碎,与干百合一起提前用清水泡发。(有温泡模式的,可以直接加水1200ml启动温泡模式。)

2.将莲子、冰糖、枸杞、泡发的银耳、百合放入养生壶中,加水至1200ml左右。

3.启动养生汤/滋补汤模式,煮的时候打开盖子防止溢壶,待程序结束后即可享用。

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