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秋季养生食疗方养生常识:体内湿气重导致肥胖水肿夏季去湿九

来源:原创、整理时间:2019-03-14 12:38
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原标题:养生常识体内湿气导致肥胖水肿 夏日去湿九妙招

中医看来,肥胖也好,水肿也好,都是体内湿气。炎天,有的人不爱出汗,体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝,重要是祛湿,又能润肠通便、营养头发,润泽皮肤,消除色素斑,让面部粉刺及皮肤粗糙有显著改善。

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湿气的显露

1.清早洗漱时,看面色和舌苔

湿气重症状:清晨眼皮肿,或有下眼袋;照镜子时发现本身舌苔厚腻;舌体胖大、或舌边缘有显著齿痕。在夏日,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄。

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