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女性养生:女人经期不宜吃喝15种食物

来源:原创、整理时间:2019-01-03 09:32
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  原标题:女性养生女人经期不宜吃喝15种食物

  经期不能吃——

  1、巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,鲅鱼饺子的做法,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

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